Komm mit mir RAUS aus Stress und Spannung. In meinem Natur-Entspannungstraining rund um Pfaffenhofen an der Ilm und auf verschiedenen Almen in Bayern und Österreich lernst Du, wie Du mitten in der Natur und in den Bergen mit Spaß und Leichtigkeit aktiv Stress abbauen kannst. So kommst Du zur Ruhe und findest neue Kraft und Lebensfreude.
Schau malbei meinen nächsten Terminen, ob ein passendes Angebot für Dich dabei ist und folge mir gerne auf Social Media.
Hallo, hier findest Du meine Angebote. Komm mit mir RAUS aus Deinem Stress und finde zurück zur Natur + tiefer Ruhe und neuer Kraft.
Ab 7. Januar 2025. Jeden Dienstag von 8.30-9.30 Uhr.60 MIN. I 15 EURO. Gruppenkurs – Aktiv entspannen in der Natur*. In 85276 Wolfsberg-Pfaffenhofen.
Samstag, 11.1.25 von 11-14 Uhr oder Sonntag, 2.2.25 von 11-14 Uhr. 180 MIN. I 33 EURO (Winterangebot statt 55 Euro). Gemeinsam entspannen wir im Wald und am Lagerfeuer mit Natur-, Bewegungs- und Achtsamkeitstraining*. In 85276 Wolfsberg-Pfaffenhofen.
Gönn Dir eine Auszeit nur für Dich allein! Individuelles Entspannungs-coaching in der Natur*. 90 MIN. I 75 EURO. In 85276 Wolfsberg-Pfaffenhofen.
Komm endlich mal zur Ruhe, entspann Dich und tanke neue Kraft. Ich helfe Dir Deinen Stress abzuschütteln. Mit locker-leichten Bewegungen lösen wir Deine körperliche Verspannungen und mit Natur- und Achtsamkeitstraining beruhigen wir Deinen Geist.
* Beschreibung: Wir gehen RAUS in die Natur und wecken im Wald neue Lebensenergie! Mit Grounding Moves und lockeren Bewegungen lösen wir körperliche Verspannungen. Mit Natur– und Achtsamkeitstraining beruhigen wir den Geist und lösen mentale Anspannungen lösen. Beim Barfuß gehen „erden“ wir uns, mit einer Baummeditation und fokussierten Sinnesübungen kommen wir zur Ruhe und im gemeinsamen Schweigen und Beobachten der Natur fällt aller Stress endgültig von uns ab. So findest Du neue Kraft, Gelassenheit und Wohlbefinden für den alltäglichen Wahnsinn und kannst alle Stürme Deines Lebens meistern.
GESUND, STARK & GLÜCKLICH im neuen Jahr. Am Sonntag, den 19. Januar 2025 erfährst Du von 10-15 Uhr in 3 informativen, interaktiven und inspirierenden Vorträgen und Workshops wie das geht. Diesen Tag darf ich in Zusammenarbeit mit Diana Humpel und Natasa Butorac gestalten. In 85098 Großmehring, ab 32 EURO I PERSON.
Ich suche Gute Laune Frauen, die Lust haben sich regelmäßig zu treffen, um mit mir gemeinsam durch Musik, Bewegung und gute Worte & Gedanken, in eine gute Schwingung und positive Energie zu kommen.
Misthaufen statt Makeup, Natur statt Netflix, Gummistiefel statt Glamour. Kuhl und Lässig statt gestresst und genervt.
Für insgesamt 5 Sommer bin ich schon RAUS gewesen und habe mehrere Monate als Sennerin und Almbäuerin gelebt. Teils allein und mit meiner Familie in der Stille der bayerischen und österreichischen Berge. In Latzhose und Gummistiefel habe ich Kühegemolken, Schweine und Rinder gehütet, Wind und Wetter getrotzt und bin voller Lebensfreude wie Heidi über die Almwiesen und Kuhfladen gehüpft.
Das Leben auf der Alm ist ein einfaches Leben ohne die Bequemlichkeiten der zivilisierten Welt. Dort oben in den Bergen gibt es kein WLAN, Wäschetrockner oder Waffeleisen. Dafür gibt es Holzofen, Misthaufen und einsame Berggipfel. Um dort oben zu bestehen muss ich RAUS aus meiner Komfortzone und über meine Grenzen hinaus. Jeder Tag ist ein Abenteuer und ich weiß nie was mich erwartet. Natur und Tiere sind unvorhersehbar und halten immer wieder neue Überraschungen und Herausforderungen für mich bereit. Diese Hürden versuche ich zu meistern und dabei finde ich zurück zur Natur, zu mir selbst und zu meiner natürlichen Kraft und Stärke und erlange mehr innere Ruhe, Zufriedenheit, Gelassenheit sowie Lebensfreude und Energie.
Oder willst Du auch einfach mal RAUS? Willst Du endlich mal Deine Ruhe haben? Eine kleine Auszeit nur für Dich allein? Ohne schlechtes Gewissen gegenüber Deiner Familie, Freunde und anderen Verpflichtungen? Willst Du dabei gleichzeitig etwas Gutes für Deine körperliche und geistige Gesundheit tun? Deine müden Akkus wieder aufladen und Dich mal wieder richtig glücklich, leicht und frei fühlen? Damit Du wieder voller Energie wie Heidi durch Dein Leben hüpfen kannst.
Dann komm mit mir RAUS. Für ein paar Tage Auszeit auf die Alm.
Die moderne Welt voller Wohlstand, Reichtum, Komfort, Reizüberflutung, Konsum und Überfluss ist mir einfach Zuviel. Deshalb bin ich RAUS. REIN in die Natur und im Sommer RAUF auf die Alm. Als Almbäuerin und Sennerin lebe und arbeite ich hoch oben in den Bergen Bayerns und Österreichs im Einklang mit Natur und Tieren. Als Natur-und Gesundheitstrainerin tauche ich tief in den Wald ein und finde tiefe Ruhe, neue Kraft und Gelassenheit. Wenn Du auch einfach mal RAUS willst, nehme ich Dich gerne mit RAUS. In den die Natur, in den Wald und auf die Alm.
Die Natur ist meine Superkraft und Leidenschaft. Sie ist meine Freundin, Beraterin, Medizin, Energiequelle, Balance, mein Kraftort, Ausgleich und Tempel. Sie schenkt mir Mut, Stärke, Kraft, Hoffnung, Zuversicht, Ideen, Inspiration, Kreativität, Gesundheit, Gelassenheit Ruhe und Lebensfreude.
Warum gehe ich so gerne auf die Alm? Warum bin ich da oben so zufrieden? Diese Frage hab ich mir nun wirklich schon öfter gestellt. Auch jetzt aktuell, wo ich mit meiner Familie (mit unserem 6 jährigen Sohn, unserem 12 jährigen Hund, teils mit meinem Mann und auch mit meiner Mama und teils auch Freunde …
3 Monate und länger… leben und arbeiten in den Bergen. In einer einfachen Hütte ohne Strom. Frisches, eiskaltes Quellwasser aus dem Brunnen und kochen auf einem urigen Holzofen. Die einzige Wärmequelle und der zentrale Platz in der Stube. Jeden Morgen um 5 Uhr aufstehen, Wochenende und ausschlafen Fehlanzeige, die Kühe geben täglich Milch und fressen …
Im Juni, Juli und August gehe ich zum 5. Mal auf die Alm und werde hoch oben in den Bergen inmitten ganz viel Natur und zwischen vielen Kühen Leben und Arbeiten. Willst Du wissen, warum ich das mache? Alsooo…ich bin hinter Mauern in der DDR großgeworden und hatte nicht viel Raum für Kreativität, Entwicklung und …
