Body&Mind Training

Hi, ich bin Claudia und ich liebe Mama Natur und ihre beste Freundin, die Bewegung. Die zwei sind meine wahren Kraftquellen und schenken mir immer wieder neue Lebensenergie und Glücksmomente.

Schau mal bei meinen nächsten Terminen, ob ein passendes Angebot für Dich dabei ist und folge mir gerne auf Social Media.

Das sagen meine begeisterten Kundinnen.

Suchst Du eine Expertin zum Thema Mentale Gesundheit und Stressbewältigung durch intensive Naturerlebnisse? Dann schreib mir gerne.

Angebote

Hallo, hier findest Du meine Angebote. Komm RAUS mit mir und finde mit meinem außergewöhnlichen Body&Mind Training in der Natur* zu neuer Lebensenergie und einem glücklichen Körper und Geist.

Ab März 2025 I Dienstag 9-10 Uhr I Exklusives Body&Mind Gruppen Training in der Natur* I 60 Min. 15 Euro I 85276 Pfaffenhofen

Ab März 2025 I Intensive Body&Mind Gruppen Sessions in der Natur* I 180 Min. 65 Euro I In 85276 Wolfsberg-Pfaffenhofen (genaue Termine folgen in Kürze)

Gönn Dir eine Auszeit nur für Dich allein I Individuelles Body&Mind Training in der Natur* I 60-80 MIN. ab 85 EURO I Rund um 85276 Pfaffenhofen

* Body&Mind Training in der Natur: Wir gehen RAUS und wecken in der Natur und im Rythmus der Jahreszeiten neue Lebensenergie! Mit Grounding Moves und lockeren Bewegungen lösen wir körperliche Verspannungen. Mit Core-Training stärken wir unsere goldene Mitte. Mit Natur– und Achtsamkeitstraining beruhigen wir den Geist und lösen mentale Anspannungen. Beim Barfuß gehen „erden“ wir uns, mit einer Baummeditation und fokussierten Sinnesübungen kommen wir zur Ruhe und im gemeinsamen Schweigen und Beobachten der Natur fällt aller Stress endgültig von uns ab. So findest Du neue Lebensenergie, Kraft und Gelassenheit für den alltäglichen Wahnsinn. Das schenkt Dir mehr Wohlbefinden und einen glücklichen Körper und Geist, mit denen Du alle Stürme des Lebens meistern kannst.

Herbst 2025 I Exklusive Body&Mind Auszeit auf der Alm (genaue Termine und Preise folgen in Kürze)

Ich suche Gute Laune Frauen, die Lust haben sich regelmäßig zu treffen, um mit mir gemeinsam durch Musik, Bewegung und gute Worte & Gedanken, in eine gute Schwingung und positive Energie zu kommen.

Über mich

Hallo, ich bin Claudia Heimes und ich bin RAUS!

Misthaufen statt Makeup, Natur statt Netflix, Gummistiefel statt Glamour. Kuhl und Lässig statt gestresst und genervt.

Für insgesamt 5 Sommer bin ich schon RAUS gewesen und habe mehrere Monate als Sennerin und Almbäuerin gelebt. Teils allein und mit meiner Familie in der Stille der bayerischen und österreichischen Berge. In Latzhose und Gummistiefel habe ich Kühe gemolken, Schweine und Rinder gehütet, Wind und Wetter getrotzt und bin voller Lebensfreude wie Heidi über die Almwiesen und Kuhfladen gehüpft.

Das Leben auf der Alm ist ein einfaches Leben ohne die Bequemlichkeiten der zivilisierten Welt. Dort oben in den Bergen gibt es kein WLAN, Wäschetrockner oder Waffeleisen. Dafür gibt es Holzofen, Misthaufen und einsame Berggipfel. Um dort oben zu bestehen muss ich RAUS aus meiner Komfortzone und über meine Grenzen hinaus. Jeder Tag ist ein Abenteuer und ich weiß nie was mich erwartet. Natur und Tiere sind unvorhersehbar und halten immer wieder neue Überraschungen und Herausforderungen für mich bereit. Diese Hürden versuche ich zu meistern und dabei finde ich zurück zur Natur, zu mir selbst und zu meiner natürlichen Kraft und Stärke und erlange mehr innere Ruhe, Zufriedenheit, Gelassenheit sowie Lebensfreude und Energie.

Willst Du mehr über meine Almsommer erfahren, dann schau mal auf Instagram, YouTube und meinem Natur&Alm Blog vorbei.

Kontakt

Schreib mir gerne, ich melde mich schnellstmöglich.

Hier findest Du mich auch!
Oder schreib mir gerne. Viele Grüße, Claudi

Mein Blog zu Almsommer und Natur

Die moderne Welt voller Wohlstand, Reichtum, Komfort, Reizüberflutung, Konsum und Überfluss ist mir einfach Zuviel. Deshalb bin ich RAUS. REIN in die Natur und im Sommer RAUF auf die Alm. Als Almbäuerin und Sennerin lebe und arbeite ich hoch oben in den Bergen Bayerns und Österreichs im Einklang mit Natur und Tieren. Als Natur-und Gesundheitstrainerin tauche ich tief in den Wald ein und finde tiefe Ruhe, neue Kraft und Gelassenheit. Wenn Du auch einfach mal RAUS willst, nehme ich Dich gerne mit RAUS. In den die Natur, in den Wald und auf die Alm.

Die Natur ist meine Superkraft und Leidenschaft. Sie ist meine Freundin, Beraterin, Medizin, Energiequelle, Balance, mein Kraftort, Ausgleich und Tempel. Sie schenkt mir Mut, Stärke, Kraft, Hoffnung, Zuversicht, Ideen, Inspiration, Kreativität, Gesundheit, Gelassenheit Ruhe und Lebensfreude.

Almsommer. Natur, Freiheit und Frieden.

3 Monate und länger… leben und arbeiten in den Bergen. In einer einfachen Hütte ohne Strom. Frisches, eiskaltes Quellwasser aus dem Brunnen und kochen auf einem urigen Holzofen. Die einzige Wärmequelle und der zentrale Platz in der Stube. Jeden Morgen um 5 Uhr aufstehen, Wochenende und ausschlafen Fehlanzeige, die Kühe geben täglich Milch und fressen …