Auszeit im Wald & auf der Alm

Komm mit mir RAUS aus Stress und Spannung. In meinem Natur-Entspannungstraining rund um Pfaffenhofen an der Ilm und auf verschiedenen Almen in Bayern und Österreich lernst Du, wie Du mitten in der Natur und in den Bergen mit Spaß und Leichtigkeit aktiv Stress abbauen kannst. So kommst Du zur Ruhe und findest neue Kraft und Lebensfreude.

Schau mal bei meinen nächsten Terminen, ob ein passendes Angebot für Dich dabei ist und folge mir gerne auf Social Media.

Das sagen meine begeisterten Kundinnen.

Suchst Du eine Expertin zum Thema Mentale Gesundheit und Stressbewältigung durch intensive Naturerlebnisse? Dann schreib mir gerne.

Entspannungskurse

Hallo, hier findest Du meine Angebote. Komm mit mir RAUS aus Deinem Stress und finde zurück zur Natur + tiefer Ruhe und neuer Kraft.

Ab 7. Januar 2025. Jeden Dienstag von 8.30-9.30 Uhr. 60 MIN. I 15 EURO. Gruppenkurs – Aktiv entspannen in der Natur*. In 85276 Wolfsberg-Pfaffenhofen.

Samstag, 11.1.25 von 11-14 Uhr oder Sonntag, 2.2.25 von 11-14 Uhr. 180 MIN. I 33 EURO (Winterangebot statt 55 Euro). Gemeinsam entspannen wir im Wald und am Lagerfeuer mit Natur-, Bewegungs- und Achtsamkeitstraining*. In 85276 Wolfsberg-Pfaffenhofen.

Gönn Dir eine Auszeit nur für Dich allein! Individuelles Entspannungs-coaching in der Natur*. 90 MIN. I 75 EURO. In 85276 Wolfsberg-Pfaffenhofen.

* Beschreibung: Wir gehen RAUS in die Natur und wecken im Wald neue Lebensenergie! Mit Grounding Moves und lockeren Bewegungen lösen wir körperliche Verspannungen. Mit Natur– und Achtsamkeitstraining beruhigen wir den Geist und lösen mentale Anspannungen lösen. Beim Barfuß gehen „erden“ wir uns, mit einer Baummeditation und fokussierten Sinnesübungen kommen wir zur Ruhe und im gemeinsamen Schweigen und Beobachten der Natur fällt aller Stress endgültig von uns ab. So findest Du neue Kraft, Gelassenheit und Wohlbefinden für den alltäglichen Wahnsinn und kannst alle Stürme Deines Lebens meistern.

GESUND, STARK & GLÜCKLICH im neuen Jahr. Am Sonntag, den 19. Januar 2025 erfährst Du von 10-15 Uhr in 3 informativen, interaktiven und inspirierenden Vorträgen und Workshops wie das geht. Diesen Tag darf ich in Zusammenarbeit mit Diana Humpel und Natasa Butorac gestalten. In 85098 Großmehring, ab 32 EURO I PERSON.

Gruppenangebot – ab 333 EURO I Teilnehmer. Einzelcoaching – ab 999 EURO

Trau Dich! Komm mit mir RAUS aus Deinem Alltag. Lass Stress und Sorgen hinter Dir. Finde tiefe Ruhe und neue Kraft auf der Alm.

Ich suche Gute Laune Frauen, die Lust haben sich regelmäßig zu treffen, um mit mir gemeinsam durch Musik, Bewegung und gute Worte & Gedanken, in eine gute Schwingung und positive Energie zu kommen.

Über mich

Hallo, ich bin Claudia Heimes und ich bin RAUS!

Misthaufen statt Makeup, Natur statt Netflix, Gummistiefel statt Glamour. Kuhl und Lässig statt gestresst und genervt.

Für insgesamt 5 Sommer bin ich schon RAUS gewesen und habe mehrere Monate als Sennerin und Almbäuerin gelebt. Teils allein und mit meiner Familie in der Stille der bayerischen und österreichischen Berge. In Latzhose und Gummistiefel habe ich Kühe gemolken, Schweine und Rinder gehütet, Wind und Wetter getrotzt und bin voller Lebensfreude wie Heidi über die Almwiesen und Kuhfladen gehüpft.

Das Leben auf der Alm ist ein einfaches Leben ohne die Bequemlichkeiten der zivilisierten Welt. Dort oben in den Bergen gibt es kein WLAN, Wäschetrockner oder Waffeleisen. Dafür gibt es Holzofen, Misthaufen und einsame Berggipfel. Um dort oben zu bestehen muss ich RAUS aus meiner Komfortzone und über meine Grenzen hinaus. Jeder Tag ist ein Abenteuer und ich weiß nie was mich erwartet. Natur und Tiere sind unvorhersehbar und halten immer wieder neue Überraschungen und Herausforderungen für mich bereit. Diese Hürden versuche ich zu meistern und dabei finde ich zurück zur Natur, zu mir selbst und zu meiner natürlichen Kraft und Stärke und erlange mehr innere Ruhe, Zufriedenheit, Gelassenheit sowie Lebensfreude und Energie.

Willst Du mehr über meine Almsommer erfahren, dann schau mal auf Instagram, YouTube und meinem Natur&Alm Blog vorbei.

Kontakt

Schreib mir gerne, ich melde mich schnellstmöglich.

Hier findest Du mich auch!
Oder schreib mir gerne. Viele Grüße, Claudi

Mein Blog zu Almsommer und Natur

Die moderne Welt voller Wohlstand, Reichtum, Komfort, Reizüberflutung, Konsum und Überfluss ist mir einfach Zuviel. Deshalb bin ich RAUS. REIN in die Natur und im Sommer RAUF auf die Alm. Als Almbäuerin und Sennerin lebe und arbeite ich hoch oben in den Bergen Bayerns und Österreichs im Einklang mit Natur und Tieren. Als Natur-und Gesundheitstrainerin tauche ich tief in den Wald ein und finde tiefe Ruhe, neue Kraft und Gelassenheit. Wenn Du auch einfach mal RAUS willst, nehme ich Dich gerne mit RAUS. In den die Natur, in den Wald und auf die Alm.

Die Natur ist meine Superkraft und Leidenschaft. Sie ist meine Freundin, Beraterin, Medizin, Energiequelle, Balance, mein Kraftort, Ausgleich und Tempel. Sie schenkt mir Mut, Stärke, Kraft, Hoffnung, Zuversicht, Ideen, Inspiration, Kreativität, Gesundheit, Gelassenheit Ruhe und Lebensfreude.

Almsommer. Natur, Freiheit und Frieden.

3 Monate und länger… leben und arbeiten in den Bergen. In einer einfachen Hütte ohne Strom. Frisches, eiskaltes Quellwasser aus dem Brunnen und kochen auf einem urigen Holzofen. Die einzige Wärmequelle und der zentrale Platz in der Stube. Jeden Morgen um 5 Uhr aufstehen, Wochenende und ausschlafen Fehlanzeige, die Kühe geben täglich Milch und fressen …