Bewegung statt Stillstand. Echt statt angepasst. RAUS statt Funktionieren.
Ich bin Claudia – und ich kenne dieses Leben im Kopf. Seit über 20 Jahre bin ich Trainerin in der Fitnesswelt. Kurse, Programme, Funktionieren. Nach außen stark. Innen oft weit weg von mir.
Dann bin ich raus. Fünf Sommer auf der Alm. Zwischen Kühen, Mist und echtem Leben. Nicht, weil ich weg wollte. Sondern weil ich gemerkt habe: So wie es war, passt es nicht mehr.
Dort oben wurde es stiller. Nicht im Außen. Sondern in mir. Ich habe aufgehört, mich anzupassen. Und angefangen, mich wieder zu spüren.
Ich bin oft angeeckt. In Jobs. In Rollen. In Erwartungen. Weil ich nie richtig reingepasst habe. Heute weiß ich: Ich war nicht falsch. Ich war nur nicht mehr bei mir.
Genau deshalb mache ich heute das, was ich mache. Ich begleite Menschen, die funktionieren, stark sind und alles im Griff haben – aber sich selbst irgendwo verloren haben. Die merken: So geht es nicht weiter. Und die einfach nur raus wollen. Raus aus dem Kopf. Aus dem Funktionsmodus. Aus Rollen, die nicht mehr passen. Zurück in den Körper. In die Kraft. Ins eigene Leben.
Meine Qualifikationen:
20 Jahre+ Fitness- und Gesundheitstrainerin (mit Lizenzen im Bereich Aerobic, Rückenfitness, Ernährungsberatung, Zumba Fitness, Präventions- und Rehabilitationstraining)
seit 2025 – Body&Mind Practitioner
seit 2024 – Natur- und Achtsamkeitstrainerin
seit 2026 – psychologische Beraterin i.A.