Individuelle 1:1 Begleitung
Manche Herausforderungen lassen sich nicht in Gruppen lösen. Manche Themen brauchen Zeit, Raum und eine persönliche Begleitung.
Im 1:1 unterstütze ich dich dabei, nachhaltig zur Ruhe zu kommen, dich selbst besser zu regulieren und wieder mehr innere Kraft und Stabilität zu entwickeln – individuell abgestimmt auf deinen Alltag und deine aktuellen Themen.
Ich arbeite körperbasiert, achtsam und naturverbunden. Ohne feste Programme. Ohne Pakete von der Stange.
Ziel ist keine kurzfristige Entspannung, sondern mehr Stabilität, Klarheit und Selbstregulation im Alltag.
Achtsamkeit für Unternehmen – raus aus dem Büro, rein ins Erleben
Ich arbeite mit echten Menschen in Teams, nicht mit abstrakten Konzepten.
Für Unternehmen biete ich Outdoor-Formate, in denen Mitarbeiter Stress abbauen, den Kopf frei bekommen, Verspannungen lösen sowie Kraft und Klarheit finden.
Locker im Ablauf. Tief im Erleben. Professionell begleitet.
Kein Action-Teambuilding. Kein klassisches Training. Sondern Achtsamkeit, die spürbar entlastet – und im Arbeitsalltag wirkt.
