Outdoor Workshop – Entspannungstraining & Stressabbau im Wald (Pfaffenhofen a.d. Ilm)
Ein 2-stündiger Outdoor Workshop für Frauen, die innere Unruhe, Stress & Anspannung lösen wollen.
Wir arbeiten draußen im Wald – mit Achtsamkeit, einfachen Körperübungen und bewusster Naturerfahrung.
Samstag, 07.02.2026 I 10-12 Uhr I 39 € I im Wald nahe Pfaffenhofen a.d. Ilm
Was dich erwartet: Einfache Körperübungen, klare Achtsamkeitsimpulse und Zeit zum durchatmen. Du lernst Stressmuster zu erkennen, Anspannung loszulassen, dich selbst zu regulieren, innere Ruhe aufzubauen, Achtsamkeit im Alltag zu integrieren.
Für dich, wenn du
- im Alltag viel funktionierst und schlecht abschalten kannst
- Gedankenkreisen, innere Unruhe oder Anspannung kennst
- Achtsamkeit praktisch erleben willst
- Natur bewusst als Kraftquelle nutzen willst
Du brauchst
- bequeme, wetterfeste und ausreichend warme Kleidung & Schuhe
- eine größere Unterlage (z.B. Matte, Decke)
- ggf. warmes Getränk
Der Workshop findet bei jedem Wetter statt (außer Sturm/Gewitter)
Outdoor Frauentreff – Auszeit & Austausch in der Natur (Heideweiher Reichertshofen)
Ein offener Outdoor-Frauentreff für Frauen, die Stress abbauen, zur Ruhe kommen und sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten – draußen in der Natur.
Dieses Format ist eine Kooperation im Rahmen des FKK-Frauenkraftklub mit Diana Humpel & Sandra Elfers. Ich bin als Trainerin und Impulsgeberin Teil dieses Treffens.
Nächster Termin: Donnerstag, 12. Feb 2026 I 9-11 Uhr I 33 € pro Teilnehmerin
Was Dich beim Frauentreff erwartet:
- lockere Körperübungen
- einfache Achtsamkeitsimpulse
- stärkende Rituale in der Gruppe
- ehrlicher Austausch unter Frauen
- Zeit & Raum zum durchatmen
Kein Kurs. Kein Training. Sondern Begegnung, Bewegung und Verbindung.
Der Frauentreff ist für dich, wenn Du:
- Stress, Anspannung und Gedankenkreisen loslassen möchtest
- vom Kopf mehr ins spüren kommen willst
- echte Verbindung suchst – ohne Maske
- frische Luft tanken willst
Hier darfst du einfach sein. Ohne Vergleiche. Ohne Müssen. Ohne Leistungsdruck. Nur du. In Bewegung. In der Natur. In weiblicher Gemeinschaft.
Du brauchst: Warme, bequeme Kleidung und Schuhe I größere Unterlage (Matte, Decke o.ä.)
